Главная
Отдых в Геленджике
Обучение ребенка плаванию

Обучение ребенка плаванию

Вы едете на море с ребенком, но он не умеет плавать? Практические советы о том, как научить своего малыша свободно держаться в воде, как правильно работать ногами и руками.

Как отработать элементы движений для плавания?

Место должно быть мелким, у самой кромки воды, где ребенок может сделать упор лежа.

Ноги вытянуты, плечи должны быть в воде, а голова над поверхностью. Так же необходимо уделить внимание стопам, они тоже должны быть прямыми. В коленях ноги тоже должны быть прямыми. В описанном положении ребенок может работать ногами вертикально, верх-вниз. Не прерывая работу ногами, выполнить дыхательные упражнения, а именно – вдох над поверхностью, а выдох в воду.

Затем можно объединить два упражнения – скольжение по воде с отталкиванием согнутой в колене ногой от обоих колен самого взрослого и предыдущего упражнения, когда ребенок работает ногами вверх-вниз. Необходимо проконтролировать, чтобы лицо ребенка было опущено в воду, и поднималось тогда, когда необходимо сделать очередной вдох.

Необходимо повторить упражнение «Стрела», но ноги уже должны работать вверх-вниз.

Как включить руки в упражнение?

Необходимо выполнить два упражнения:

Ребенок стоит по грудь в воде. Он должен наклониться так, чтобы его подбородок и плечи были под водой, и начать делать вертикальные гребки сверху вниз. Особое внимание нужно уделить тому, как руки входят в воду – гребок должен быть выполнен прямой рукой, а взмах слегка согнутой в локте рукой. Сперва в воду входят кисть и предплечье, потом локоть, а затем уже плечо. Также необходимо проверить, чтобы пальцы и ладонь не сжимались. Гребок выполняется следующим образом – рука идет под животом до бедра, и только по окончании гребка, лицо поворачивается в сторону руки, которая делает гребок, в этом случае лицо находится над водой и можно сделать вдох. В течении движения рукой для гребка, делается выдох. Упражнение повторяется.

Необходимо проследить и помочь как правильно организовать последовательность деталей упражнения и добиться синхронизации: гребок левой рукой, поворот головы влево, вдох, гребок правой рукой, опустить лицо в воду, выдох. Необходимо повторить упражнение 10-15 раз.

Ребенок по пояс в воде. Сначала нужно сделать глубокий вдох, и опустить все тело на поверхность воды, лицо тоже должно быть в воде, а руки выпрямлены над головой. Необходимо придерживать своими руками его за ладони. Затем ребенок начинает работу ногами вверх-вниз и подключает руки для выполнения гребковых движений, и делая вдох выдох, как указано в предыдущем упражнении (этот стиль плавания называется «кролем»). Мы не торопясь отходим от ребенка, но не слишком далеко, контролируем синхронность его движений.

Отзывов пока что нет. Добавьте отзыв первым!

Заказать обратный звонок

Ваша заявка принята!

В указанное время с вами свяжется оператор.

Нажимая на кнопку "Отправить заявку", я даю согласие на обработку персональных данных

Авторизируйтесь, чтобы оставить отзыв

Нажимая на кнопку Авторизации, я даю согласие на обработку персональных данных